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30代にしてゼロから始まった糖尿病!?的な日々

32歳の時、ヘモグロビンA1cが14.3%&空腹時血糖値328で糖尿病デビュー( ´_ゝ`)

《血糖値》
朝食前76
昼食前94


食事カロリーは530前後の1日1600kcalペースを維持。
運動は1万歩突破。

朝は血糖値下がってよかった。

でも昼前が高い(T_T)
いや、糖尿病患者的には高くないんだけど、
GW前の水準に戻らない(T_T)(T_T)GW前には食前に90台なんてなかったのに 。


いちど乱れたら安定にどんだけかかるんだろう。


もしかしてもう前の水準には戻らないんじゃないだろうかって思ってしまう(>_<)


糖尿病は治らない病気だから。


一定以上のダメージは回復しないとかなんかな??


まあ、よくわからんが。。


頑張ってみても、もう前の水準には戻らないんなら、受け入れるしかないんだろうかな。まだ大丈夫な水準だし。

でもこんなんで血糖値上がるなら、生活が乱れたらあっという間にに薬増やさないといけなくなるね(>_<)


ほんと糖尿病って怖い病気だね。




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    今日は頑張りました!

    運動と食事どちらも、やれるだけのことはやれた!!

    1日歩数2万越え!!
    摂取カロリー は1600kcalぐらい

    《血糖値》
    朝食前92
    朝食後103

    昼食前95
    昼食後98

    夕食前89
    夕食後99

    ※食後は食べ初めから二時間後



    どうだろう?
    昨日よりはちょっと落ち着いたかな。

    でもGW前までは食前70台だったことを考えたらまだ高い(>_<)


    一回崩れた血糖値は、食事や運動、そして薬の力を借りてもすぐには元には戻らないってなわけです(T_T)



    ちなみに、
    今週水曜日。診療なんですよ(*_*)

    それまでに血糖値がいまより下がってくれたらいいんですが。。。



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    昨日はビクトーザ様様といっていましたが、、、
    さすがにビクトーザの力だけではGWの連日にわたる堕落した生活からの血糖値の制御は難しかったみたいでした(T_T)


    今日は久しぶりに1日中、血糖値がちょっと高かったです(>_<)

    《血糖値》
    朝食前98
    朝食後118

    昼食前100
    昼食後120

    夕食前93
    夕食後126

    ※食後は食べ初めから二時間後



    自分の場合、食前は70~89、食後は95~120が通常なんですよ。ここ2ヶ月ほどは。



    それが、食前血糖値が90台後半で食後120超。


    これはインスリンを毎食前に注射やってた時の2月後半の血糖値の水準(>_<)



    今日、東京に戻ってきたので、明日からはまた運動や食事をがんばるつもりですが、
    このまま血糖値が安定しなかったらどうしようかちょっと不安。



    とにかく運動と食事とかの自分ができることを頑張って、その上で、自分のすい臓の力を信じるしかない。




    やっぱもう、普通の人と同じようにはいけないわけですな。


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