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欠かせないエネルギーの源

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真っ先に使われるのは糖質。生きていくのに欠かせません。

動いているとき 掛け布団カバー シングルロング 二重ガーゼ 花柄 綿100% 150×210cm ブルー ベージュ 掛布団カバー シングルサイズ ダブルガーゼ 掛けふとんカバー ソフト加工 日本製 [送料無料] [新商品]、考えているとき、そして寝ているときも。生きている限り、からだは常にエネルギーを消費し続けています。このエネルギー源になるのが、まず糖質です。

二糖類以上の糖質の多くは消化器官で分解されてぶどう糖に変わり 西川リビング made in Japan 2120-72136 (SL)150×210cm 24+ トゥエンティーフォープラス 掛けふとんカバー(3重ガーゼ) TFP-72、全身の細胞で使われます。脂質もエネルギー源になるのでは? もちろん、脂質も 、そしてたんぱく質もエネルギー源として使われます。しかし真っ先に使われるのがぶどう糖なのです。

ぶどう糖は、生命維持に欠かせません。脳は、エネルギー源の多くをぶどう糖に頼っていますし、全身の細胞に酸素を届ける血液中の赤血球は、ぶどう糖しか利用できないんです。

使わない分はストック!

消化吸収されたぶどう糖は肝臓に入り、一部は、「グリコーゲン」と呼ぶ、ぶどう糖がいくつもつながった形となり、蓄えられます。

肝臓を通過したぶどう糖は全身に運ばれて使われますが、筋肉でもグリコーゲンに変わります。肝臓には約100g、、筋肉には約400gのグリコーゲンを蓄えておくことができます。

それでも余った分は 【送料無料】SEIKO FAMILY(生興) 日本製 LCSシリーズ(ホワイトタイプ) W1600 平机 LCS-167HWW【代引き不可】、脂肪細胞や肝臓で中性脂肪として蓄えられます。脂肪細胞への貯蔵量には 【IKEA/イケア/通販】 BEKANT デスク 昇降式, バーチ材突き板, ブラック(a)(S59187840)、基本的に上限がありません。だから食べ過ぎてしまうと、太るんですね。

このような、「ぶどう糖を蓄えよ!」という指令は「インスリン」というホルモンが出しています。

 

参考: R.A.Harvey 他 著,石崎泰 他 監訳,イラストレイテッド生化学 原著5版,丸善出版,158,2011

UPDATE : 2015.09.18

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